lunes, 12 de julio de 2010

¡Qué evitar en la primera cita!

Una primera cita tiene como objetivo conversar y sentir la vibra de la otra persona. Sin embargo, a mucha gente la traicionan los nervios. Esto deriva en ciertas actitudes que provocan desconfianza o despiertan sospechas innecesarias. Es por ello que Mollod y Tesauro, un par de expertos en relaciones, le preguntaron a mucha gente qué es lo que provoca que no haya segunda cita. Sus respuestas los condujeron a dar estos 9 tips, pensando, sobre todo, en los hombres:

1. Pon en silencio el celular".
Estás en tu primera cita, tu teléfono suena cuatro veces en menos de una hora, tú contestaste con todo gusto cada una de las llamadas. Malas noticias: lejos de pensar que eres súper popular y que el mundo no puede vivir sin tus encantos, tu interlocutora pensará que tienes el perfil de un picaflor, de esos que a la primera oportunidad coquetean con quien se les ponga enfrente.

2. Ni debate, ni terapia
Una primera cita no es un buró de quejas ni una mesa de debate filosófico. Si ya desde tu primera cita te la pasas hablando de los retos de la posmodernidad o de cómo tu ex te hizo cachitos el corazón, corres el riesgo de estar poniéndole demasiadas expectativas a la relación.

3. Sin pantallas
A nadie le gusta competir por la atención de los demás, y menos si el rival es la televisión. Prestar más atención a lo que ocurre en la pantalla del bar o del restaurante que a lo que dice la persona que te acompaña no es un gesto muy halagador para una primera cita.

4. Evita jugar al Yo-yo
Los nervios te pueden traicionar y hacer que acapares la conversación en torno a tus propias experiencias. "Yo hice, yo fui, yo tengo un amigo, yo, yo, yo..." Cuando sientas que ocurra, respira profundo y muestra más interés por la persona que tienes enfrente, hazle preguntas, escúchala, obsérvala. Terminarás por aprender más sobre quién es, además de dejarla en suspenso sobre ti.

5. Mírale a los ojos

En el caso de los señores, no me digas: ¿Es una fuerza magnética que arrastra tu mirada hacia su escote y no puedes evitarlo? Por más despistada que sea la mujer con la que salgas, se dará cuenta de tu fragilidad. Quizás sea tiempo de empezar a practicar alguna técnica de autocontrol para que tu mirada no baje más allá del cuello de tu interlocutora.

6. Poderoso caballero...
El amor y el dinero no se pueden ocultar, así que no pierdas el tiempo describiendo lo bien que le han ido a tus acciones en la bolsa de valores o de lo caro que salió tu departamento en la playa. Si quieres que ella se dé cuenta de que eres sólido económicamente hablando, unos zapatos italianos, un reloj clásico y otros detalles discretos en tu arreglo, hablarán por ti.

7. Prohibido "futurear"
Por más que su primer encuentro se desarrolle maravillosamente, incluyendo besos y arrumacos, no hay que precipitarse hacia el futuro juntos. Hacer preguntas como "¿Con quién pasamos navidad, con tu familia o con la mía?" o "¿Cómo se van a llamar nuestros hijos?", pueden asustar a cualquiera.

8. La cuenta, por favor ...
Para los señores: ¿De principio a fin de la cita estuviste quejándote de lo caro que era el lugar? Ella puede pensar: a) No te relajas, no te diviertes. b) eres un tacaño. Desde que alguien propone el lugar, es posible ir calculando cómo va a estar la cuenta. Si ella sugiere algo que tú no estas dispuesto a pagar, estás a tiempo de repensar tu cita. O bien, dale suficientes opciones para que ambos se sientan cómodos con el precio y el tipo de lugar al que irán.

9. La foto del recuerdo
La primera cita no es una buena ocasión para una tomarse una foto juntos con tu celular. Eso da la impresión de que eres un coleccionista de citas. Una conversación sugerente deja un recuerdo mucho más profundo.

Si te fijas bien, estos consejos no sólo son útiles para la primera cita, son pequeños tips para sacarle brillo a cualquier conversación.

jueves, 8 de julio de 2010

No vayas por la vida como un zombi

Crisis económica, conflictos políticos, inestabilidad mundial, catástrofe medioambiental. La cara más sombría y espectacular de la realidad eclipsa el lado bueno de las cosas, anestesia nuestra capacidad de disfrutar de la belleza que nos rodea y nos induce a vivir de manera casi automática.

Esta mirada negativa de lo que nos rodea puede compararse con un árbol que nos oculta el bosque. ¡Ese maravilloso bosque que es la vida y que está lleno de aves multicolores, flores fragantes y otras delicias que están a nuestro alcance pero que no solemos percibir, señala Carlos Sánchez Herradón, experto en Programación Neurolingüística (PNL) y expresión psico-corporal.

Detenerse y disfrutar la cálida caricia del sol. Respirar y llenarse lo pulmones de aire puro.

Observar y sentir lo que te rodea en cada momento. Escuchar el canto de los pájaros... Son pequeños gestos, cosas muy sencillas, que -según Sánchez Herradón- "nos reconectan con nuestro ser interior y nos ayudan a sentirnos muy bien. Pero se nos olvidan, porque vivimos intentando cumplir a toda prisa una interminable lista de hay que: hay que comprar, salir, llegar, pagar, entrenar, hacer, solucionar.

Quizá decir que vamos por la vida como zombis, es decir como muertos vivientes, parezca exagerado, pero no es una comparación tan descabellada, explica.

Según Sánchez Herradón, para evitarlo hay que hacerse consciente del goce, lo cual multiplica el disfrute. Es importante darse cuenta en el momento en que uno está pasándolo bien, diciéndose qué a gusto que estoy, qué bien me siento".

Para aumentar la conciencia del disfrute, este experto también aconseja "cuestionarse al final del día, ¿de qué he gozado hoy?, para atestiguar las pequeñas y grandes maravillas que hemos vivido o presenciado, que son muchas más de los que pensamos, cuando prestamos atención a ellas.

El disfrute consciente desarrolla en nosotros la idea de que el mundo es un lugar hermoso, donde vale la pena vivir, nos produce sentimientos de abundancia, de gratitud y de merecer lo que nos da la vida, señala.

Omar Segura, Reportajes EFE.

miércoles, 7 de julio de 2010

Cómo evitar y controlar la presión alta


La hipertensión arterial, o simplemente la presión alta, es el gatillo para una serie de males, y no solo aquellos que afectan al sistema circulatorio.

"Normalmente, un paciente con presión igual o superior a 140/90 mmHg es diagnosticado como hipertenso. Son personas mas propensas a sufrir con fallas en el corazón, los riñones y hasta en el cerebro", explica el cardiólogo Enéas Rocco.

La enfermedad es crónica (no tiene cura, pero puede ser controlada) y, por eso, es importante hacerse exámenes regulares para detectar como andan sus latidos cardíacos. Pero atención: tener presión alta no es sinónimo de ser hipertenso."Para ser considerado hipertenso, el paciente tiene que permanecer con la presión más alta de lo normal", dice el doctor. Eso es porque, en pocas palabras, cualquier persona está sujeta a una variación de la frecuencia cardíaca. Un esfuerzo físico más intenso o momentos de estrés, por ejemplo, alteran esos números.

Algunas acciones, sin embargo, no sólo ayudan a prevenir el problema sino, también, a controlar niveles ya elevados de presión. A continuación, una lista de ellas:

1.Mantenimiento del peso ideal:
el exceso de peso aumenta el esfuerzo del corazón para conseguir bombear sangre. En la práctica, el músculo está sobrecargado. "Como el bíceps de quien levanta peso, el corazón de una persona obesa esta hipertrofiado", explica el cardiólogo. Con un riesgo: los daños causados por el exceso de estrés pueden llegar a ser irrecuperables.

2.Práctica de actividad física:
actividades físicas regulares, principalmente las aeróbicas, contribuyen para la mejora de todo el sistema circulatorio y pulmonar. Sólo toma cuidado con las exageraciones: antes de comenzar cualquier entrenamiento, busca un especialista y haga una evaluación integral.

3.Reducción de la sal:
el exceso de sal en la dieta conduce a la retención de líquidos, lo que lleva a la hipertensión.Entonces, es hora de disminuir su cantidad en los alimentos y bajar el consumo de enlatados y conservas.

4.Evite el alcohol: bebidas alcohólicas en grandes cantidades son feroces enemigas de la presión bajo control. Cortar las bebidas alcohólicas de la dieta o consumirlas con mucha moderación.

5.Una dieta saludable:
grasas saludables y poca sal son medidas indispensables para aquellos que quieren mantener el corazón sano. Incluya muchas frutas, legumbres y verduras. No es necesario cortar la carne, pero de preferencia a los cortes magros como el lomo.

6.No deje de tomar los medicamentos que el médico recomendó.
Pero nada de salir por ahí imitando la receta ajena. Recuerda que algunos medicamentos pueden aumentar la presión arterial, como los anti inflamatorios y los anticonceptivos, dice el cardiólogo.

7.El tabaco del cigarrillo
, junto con otras sustancias tóxicas de los cigarrillos, aumenta la presión de inmediato. Dejar de fumar de inmediato es crucial, advierte el profesor de Cardiología de la Santa Casa de São Paulo, Ronaldo Rosa.

8.El estrés:
es la respuesta del cuerpo a la sobrecarga física y emocional, lo que lleva a la hipertensión y enfermedades cardíacas. Controla tus emociones y trata de incluir actividades de relax en tu rutina.

9.Exámenes médicos: evaluaciones periódicas no sólo ayudan a identificar el problema a tiempo, también facilitan el tratamiento, y sirven para adaptar el uso de las drogas con mayor eficacia.

10.Medir la presión al menos una vez al año: todo el mundo debería hacerlo. La recomendación es de la Sociedad Brasileña de Hipertensión, que advierte de esta prueba simple como una manera de prevenir problemas más serios.

La miel como antibiótico

http://www.neomundo.com.ar/) Además de ofrecer un alimento dulce y nutritivo, la miel quizás constituya un efectivo antibiótico. Las abejas producen e introducen en la miel una proteína que parece tener potentes efectos antibacterianos que serían incluso efectivos contra los patógenos resistentes a los fármacos.

A dichas conclusiones llegó un estudio realizado en el Centro Académico Médico de Amsterdan, Holanda. "La miel o los componentes derivados aislados de la miel podrían ser de gran uso en la prevención y el tratamiento de infecciones causadas por bacterias resistentes a los antibióticos", afirmó Sebastian A.J. Zaat, uno de los autores.

La miel es un líquido viscoso y muy dulce que las abejas producen a partir del néctar de las flores y de otras secreciones de las plantas. Las personas la aprovechan habitualmente para endulzar infusiones o panes, y como parte de diversas recetar culinarias. Los investigadores de Holanda analizaron su uso como antibiótico teniendo especialmente en cuenta a las bacterias resistentes, que son aquellas que no decaen frente a la acción de los fármacos disponibles hoy en día.

Dulce para la infección

En primera instancia, Zaat y su equipo trabajaron en el laboratorio para desarrollar un método que les permitió aislar a los diversos factores antibacterianos de la miel. A continuación probaron su efecto al ponerlos en tubo de ensayos junto con patógenos reconocidos por su resistencia a los fármacos y remedios.

Uno de los factores aislados fue la proteína llamada defensina-1, que es producida por las abejas y forma parte de su sistema inmune pero es depositada en la miel. Al analizar su acción sobre las bacterias, los investigadores notaron que la mayor parte del efecto antibiótico de la miel viene de la mano de este compuesto.

"Elucidamos completamente las bases moleculares de la actividad antibacterial de la miel, algo que contribuye a su uso en la medicina", concluyó Zaat, que publicó sus conclusiones en la revista FASEB. Los autores creen que los nuevos conocimientos se usarán para tratar quemaduras e infecciones de la piel, y para desarrollar nuevas drogas contra las bacterias resistentes a los antibióticos.
Mayor información sobre ciencia y salud en http://www.neomundo.com.ar/

martes, 6 de julio de 2010

El aloé y la salud oral



Los efectos saludables de la planta aloe vera son conocidos desde hace cientos de años. Se la suele utilizar para ayudar a sanar quemaduras y lastimaduras e incluso tiene efectos analgésicos. Ahora también se comprobaron efectos positivos en encías y dientes dañados.

Desde la década del ´30 es un ingrediente muy común en todo tipo de cremas y pomadas utilizados para calmar quemaduras de sol, pequeños cortes en la piel, irritación, inflamaciones y otro tipo de molestias similares. En los últimos años también se está popularizando su uso como ingrediente activo en las pastas de dientes. Y, según informa una noticia aparecida en la revista médica publicada por la academia de dentistas de los EE.UU., Los efectos del aloe vera en la boca son efectivos para limpiar, calmar molestias y ayudar a evitar caries.

En concreto, la pasta o gel realizado en base a aloe vera logra eliminar, con efectividad, la microflora de bacterias patogénas que se alojan en los rincones de la boca.

Y lo que comprobó el reciente estudio es que al comparar los resultados obtenidos tras usar gel dental realizado en base al principio activo de aloe vera y se comparaba ese uso con los resultados obtenidos con cremas dentales comerciales muy populares en el mercado, se comprobó que la pasta de dientes de aloe vera es tan efectiva como -y en algunos casos más- efectiva a la hora de prevenir la acción de las bacterias que causan caries.

Entre las ventajas que los investigadores destacaron del gel de aloe vera por sobre las pastas comunes es el primero contienen menos moléculas abrasivas que forman parte de la fórmula de las pastas comerciales. Y por eso es una guerra alternativa para las personas que tienen piezas dentales o encías sensibles al dolor.

El detalle

El Aloe Vera, también denominado áloe, sábila o Aloe, es un género de plantas de la familia Asphodelaceae que tiene alrededor de 400 especies. Crecen en las zonas más desérticas de África, en especial en Sudáfrica y en las montañas del África tropical.

Según explica la Wikipedia, estas plantas se cultivan frecuentemente como ornamentales por su atractivo y dureza. Y algunas especies como Aloe maculata, Aloe arborescens y en especial Aloe vera, se utilizan en la medicina alternativa.

Tanto la pulpa transparente interior como la resina amarilla exudada al cortar una hoja se utiliza para aliviar dolencias de piel.

Más información sobre ciencia y salud en http://www.neomundo.com.ar/

Alimentos orgánicos: mito y realidad

Qué se esconde tras las etiquetas de la porductos libres de agroquímicos.


Por Aracelis Perez-Mayan, julio 6 de 2010.

La popularidad de los productos orgánicos ha crecido en los últimos años ha pesar de que sus precios continúan siendo altos. No es extraño que en países desarrollados como Austria y Suiza la demanda de esta clase de alimentos supere el 10 por ciento del sistema alimentario nacional, mientras que en Estados Unidos y Japón ya se acerca al 20 por ciento.

Irónicamente, los países en vías de desarrollo, principales productores y exportadores de alimentos orgánicos, presentan los índices más bajos de su consumo. La razón es muy simple: comer orgánico puede ser lo ideal, pero cuesta caro. ¿Pero qué se esconde tras la etiqueta de “orgánico”?

En teoría, se consideran "orgánicos" los alimentos libres de la contaminación de sustancias como fertilizantes, herbicidas o pesticidas químicos, u hormonas, antibióticos, aditivos y conservantes artificiales, y que han sido cultivados y procesados de forma completamente natural, sin alteraciones genéticas ni de ninguna índole.Pero estas cualidades que se les atribuyen a los productos orgánicos son realmente difíciles de establecer, y también de verificar.

La única forma de tener una garantía de la organicidad de los productos que nos venden bajo esta etiqueta sería el establecimiento de una regulación mundial que prohíba su comercialización sin la debida certificación. Y aún así nos quedarían las dudas…Por ejemplo: el yogurt que doy a mi hijo de 2 años está certificado por la USDA (U.S Department of Agriculture) como orgánico.

Asumo que la leche con el que lo elaboraron la dio una vaca alimentada 100 por ciento con pasto y granos producidos orgánicamente, en suelos sin fertilizantes químicos. Asumo además que el animal, completamente sano, no recibió hormonas ni antibióticos, y que al yogurt en cuestión no le añadieron sabores, endulzantes ni colorantes artificiales. Son tantos los detalles, y tan complicadamente natural el proceso, que cuesta creer que tanto producto etiquetado “orgánico” en los estantes del supermercado es el resultado de algo semejante.

Países de América Latina como México, Argentina, Chile y Uruguay han avanzado en la legislación sobre los productos orgánicos. El gobierno mexicano aprobó una ley al respecto en el 2006, con el objetivo de “promover y regular los criterios y/o requisitos para la conversión, producción, procesamiento, elaboración, preparación, acondicionamiento, almacenamiento, identificación, empaque, etiquetado, distribución, transporte, comercialización, verificación y certificación de productos producidos orgánicamente”, cubriendo así todas las etapas de la producción y comercialización de los mismos.

Mitos y verdades

Un estudio difundido por la publicación New Scientist en el 2006 sostiene que “los alimentos orgánicos ayudan a reducir el riesgo de sufrir tanto problemas cardiovasculares como cáncer”. Pero un reporte reciente de investigadores del London School of Hygiene and Tropical Health, de Gran Bretaña, afirma que sólo un número “desalentadoramente reducido" de estudios serios se ha centrado en analizar si los alimentos orgánicos ofrecen beneficios a la salud que superen a los convencionales.

Hasta el momento, un probado beneficio de los alimentos orgánicos (al menos en teoría) es que están libres de residuos químicos. Un producto orgánico, por reglamentación, no debe tener aditivos, colorantes ni preservativos artificiales.

Tampoco son permitidos plaguicidas ni fertilizantes en su cultivo, y en el caso de las carnes, no presentarán residuos de medicamentos, hormonas ni metales pesados (como plomo y mercurio).

Por otro lado, una de las mayores desventajas de los alimentos orgánicos es el poco tiempo que resisten después de ser cosechados, o procesados, sin perder su frescura y cualidades, lo que obliga a sus productores a gastos enormes en materia de transportación y refrigeración, en caros procedimientos de conservación como los de Atmósfera Controlada.

Los costos de la producción orgánica también son elevados, y en consecuencia los precios de los productos, por lo que –al menos en las ciudades y en los países pobres- no están aún al alcance de todos los bolsillos.

Evita que te metan gato por liebre

Si estas pensando en incorporar la alimentación orgánica a tu dieta, empieza por aprender a identificar los productos orgánicos. A continuación, tres pistas a seguir para lograrlo:- Asegúrate de que esté debidamente certificado por una autoridad competente para hacerlo. El sello que así lo acredita debe estar visible en el embase, y garantiza que el producto ha sido procesado según normas estándares, verificadas por organizaciones autónomas estatales o privadas acreditadas.-

A diferencia de los productos no ecológicos, que de tan perfectos parecen de plástico, los orgánicos poseen forma y tamaños irregulares, porque crecen de forma natural.-El sabor, y los olores, recuerdan a las frutas del patio de la abuela.

Hay 21 cosas prescindibles


Si busca obtener mayor valor por su dinero, le haría un favor a su cartera si le da un vistazo a opciones de segunda mano. Muchos productos usados aún tienen mucha vida por delante, incluso años después de la compra original y, encima de todo, generalmente se revenden a una fracción del precio de venta. A continuación, presentamos una lista de 21 cosas que resulta mejor comprar usadas.

1. DVDs y CDs: Los DVDs y CDs usados se verán como nuevos si están bien cuidados. Incluso si termina con un disco rayado y no quiere molestarse con una devolución, hay formas de quitarles los rayones y hacer que su DVD o CD vuelva a poder reproducirse.

2. Libros: Puede comprar libros usados con descuentos significativos con vendedores en línea y librerías de segunda mano. La condición en la que se encuentren los libros puede variar, pero generalmente va de buena a como nueva. Y por supuesto, déle un vistazo a su biblioteca local para material de lectura gratuito.

3. Juegos de video: Los niños se cansan de los videojuegos muy pronto. Puede encontrar fácilmente juegos de video usados con vendedores en línea en sitios como Amazon o eBay unos meses después de la fecha en que fueron lanzados. La mayoría de las tiendas de videojuegos tendrán también un anaquel de juegos usados. Y si la paciencia no es lo suyo, puede rentar o pedirle prestado el juego a un amigo para ver si vale la pena comprarlo.

4. Ropa para ocasiones especiales y festividades: En ocasiones, necesitará comprar ropa formal para ocasiones especiales, como bodas o graduaciones. La mayoría de la gente cuida bien su ropa formal pero sólo la usa una o dos veces. Las cosas que otra gente no quiere en su clóset representan un ahorro para usted: tiendas de segunda mano, ventas de garage, vendedores en línea e incluso algunas tiendas de vestidos ofrecen opciones fantásticas de ropa formal usada.

5. Joyas: La depreciación afecta bastante cuando se intentan vender joyas usadas, pero como comprador, puede aprovechar la reducción en el precio para ahorrar bastante. Esto resulta especialmente cierto con los diamantes, los cuales tienen un valor ridículamente bajo de reventa. Verifique las ventas de liquidación de propiedades particulares y las casas de empeño para encontrar precios excelentes o piezas únicas. Incluso si decide revender luego las joyas, la depreciación no lo afectará tanto.

6. Muebles de Ikea: ¿Por qué molestarse en armar sus muebles cuando puede conseguirlos ya armados gratis (o casi gratis) en Craigslist y Freecycle? El verano es el mejor momento para buscar muebles de Ikea -es cuando los estudiantes universitarios se mudan de departamentos y se deshacen de sus cosas.

7. Juegos y juguetes: ¿Durante cuánto tiempo son juegos y juguetes los favoritos de su hijo antes de que queden olvidados debajo de la cama o en el clóset? Puede encontrar juguetes usados en excelentes condiciones en ventas por mudanzas o en Craigslist, o puede pedirle a sus vecinos, amigos y familiares que intercambian con usted sus juguetes usados. Sólo asegúrese de darles una buena lavada antes de dejar que su pequeño juegue con ellos.

8. Ropa de maternidad y para bebé: En comparación con la ropa de diario que se puede poner en cualquier momento, la ropa de maternidad no tiene mucho uso más allá de algunos meses de embarazo, cuando ya no le queda a la gente. Lo mismo aplica para la ropa de bebé que les deja de quedar rápidamente. Ahorrará una pequeña fortuna al comprar ropa de maternidad y para bebé ligeramente usada en ventas de garage y tiendas de rebajas. Al igual que los juegos y juguetes para niños, sus amigos y familiares podrían tener ropa de maternidad o para bebé que les alegrará dejar en sus manos.

9. Instrumentos musicales: Comprar instrumentos musicales nuevos para un músico principiante rara vez es una buena idea. (¿Está preparado para pagar $60 la hora por lecciones de piano?). En caso de que su querido pequeño quiera aprender a tocar un instrumento, usted debería ver cuánto dura su interés al adquirir un instrumento rentado o usado para que practique primero con él. A menos de que sea un músico profesional o su niño prodigio esté seriamente comprometido con la música, un instrumento nuevo podría no ser la mejor inversión.

10. Mascotas: Si compra un cachorro de perro (o gato) con un criador profesional o en una tienda de mascotas, puede costarle desde algunos cientos de dólares hasta algunos miles. Además, también necesitará anticipar cuotas adicionales y recibos del veterinario. En lugar de eso, adopte a una mascota en su albergue animal local y adquiera un nuevo miembro para su familia con costos y vacunas substancialmente menos caros.

11. Objetos para decorar el hogar: Los objetos de decoración para el hogar y las obras de arte rara vez se manipulan diariamente, así que generalmente están en buenas condiciones incluso después de haber sido revendidas varias veces. Si le gusta el aspecto desgastado de algunos artículos de decoración, podrá estar seguro de que no pagó dinero extra por algo que ocurre naturalmente con el paso del tiempo. ¡Y no olvide que para la mayoría de nosotros, el 90% de la diversión está en descubrir una verdadera joya en una venta de garaje!

12. Artículos para manualidades: Si le gustan las manualidades, probablemente tiene una variedad de suministros que le quedan de proyectos anteriores. Si necesita algunos artículos adicionales para su siguiente proyecto, entonces puede unirse a un sistema de intercambio de manualidades, donde encontrará a otros aficionados con quiénes intercambiar suministros. Si todavía le quedan artículos, asegúrese de donarlos a las escuelas de su localidad.

13. Casas: Típicamente, podrá obtener mejor valor y presentaciones por su dinero cuando compra una casa vieja que cuando construye algo nuevo. Las casas más antiguas generalmente eran construidas en enormes terrenos en esquinas, y también podrá encontrar variedad arquitectónica en su vecindario si las casas fueron construidas o remodeladas en eras diferentes.

14. Muebles para oficina: Los muebles de calidad para la oficina son creados para resistir un uso y manejo intensivos. Los artículos realmente sólidos durarán toda una vida, mucho después de haberse revendido por primera o segunda vez. Un buen escritorio usado o archivero funcionará tan bien (o mejor) que uno nuevo, pero por una fracción del costo. Ahora que la recesión está haciendo que tantos negocios cierren, puede encontrar fácilmente muchas ofertas excelentes en muebles de oficina.

15. Automóviles: Probablemente ha escuchado esto antes: los autos se deprecian al momento en que salen de la agencia. Al comprar un auto usado, ahorra dinero tanto en el costo inicial como con el seguro. También resulta de ayuda conocer a un mecánico de confianza que pueda verificar primero el vehículo. De este modo, estará consciente de cualquier problema potencial antes de hacer la compra.

16. Herramientas manuales: Las herramientas simples con algunas partes removibles, como los martillos, azadones y llaves inglesas se conservarán durante décadas siempre y cuando estén bien fabricadas y reciban el cuidado debido. Son bastante fáciles de encontrar en ventas de garage o de vecindario. Si no necesita usar este tipo de herramientas con mucha frecuencia, una opción aún mejor es rentar un conjunto de herramientas o pedírselas prestadas a un amigo.

17. Equipo deportivo: La mayoría de la gente compra equipo deportivo planeando utilizarlo hasta que ya no sirva, pero esto rara vez sucede. Así que cuando el equipo deportivo termina en el mercado de reventa, suele estar en excelentes condiciones. Busque comprar equipo deportivo en Craigslist y en ventas de garage o tiendas especializadas.

18. Electrónicos de consumo: Sé que a la mayoría de la gente le gustan los juguetes nuevos y relucientes, pero los artículos electrónicos restaurados son compras mucho mejores. Los artículos electrónicos de consumo son devueltos al fabricante por diferentes motivos, pero generalmente son inspeccionados para buscar partes defectuosas, ser arreglados, probados y luego revendidos a un precio más bajo. Sólo asegúrese de obtener una buena garantía junto con su compra.

19. Artículos de jardinería: Esta es una forma sencilla de ahorrar dinero y todo lo que necesita hacer es ser observador. Dé un vistazo a su alrededor cuando realice actividades al aire libre y es probable que encuentre suministros de jardinería como acolchado, madera e incluso piedras de forma gratuita o precios sumamente bajos. El equipo y las herramientas de jardinería de segunda mano también son productos comunes en las ventas de garaje.

20. Tiempo compartido: Comprar una propiedad de tiempo compartido no es para todos, pero si decide que se ajusta a su estilo de vida, comprar una propiedad de reventa sería un mejor trato que comprarla nueva: en promedio, ahorrará un 67 por ciento del precio que si compra un tiempo compartido nuevo comparable. Si las propiedades de tiempo compartido son algo nuevo para usted, realice una prueba primero al rentar una propiedad a corto plazo.

21. Artículos recreativos: Es bastante fácil encontrar artículos recreativos de alta calidad, como cámpers, lanchas y jet skis, que son revendidos. Con frecuencia, apenas si han sido usados. Siempre y cuando estén en condiciones óptimas y sean seguros, le darán un mayor valor por su dinero que si comprara ese artículo nuevo.

Lynn Truong es cofundadora y Editora de Ofertas de Wise Bread, un blog dedicado a ayudar a los lectores a vivir bien con un presupuesto limitado. El libro de Wise Bread, 10,001 Ways to Live Large on a Small Budget, debutó como el libro #1 en la categoría de administración de dinero en Amazon.com.


30 de junio de 2010, 04:46 PM
U.S. News & World ReportWise Bread

domingo, 13 de junio de 2010

Chiles, contra la grasa

MÉXICO, D.F., junio 13 de 2010. (EL UNIVERSAL).- Un nuevo estudio científico lo va a hacer amante de los chiles picantes, sin importar si usted es de los que ama la comida picosa o de los que la detesta.
La investigación desarrollada por científicos surcoreanos provee más evidencia de que el consumo de capsaicina, la sustancia que hace picantes a los chiles, logra que se acumule menos grasa en el cuerpo.

No obstante, el estudio va más allá de investigaciones anteriores: explica cómo la capsaicina logra esto y con ello abre el camino hacia nuevas opciones en el desarrollo de estrategias para combatir la obesidad.

La capsaicina es un compuesto que posee la capacidad de causar cambios bioquímicos en nuestro cuerpo.

Además de disminuir la acumulación de tejido graso en el cuerpo, se ha identificado que este compuesto puede inhibir el dolor, tiene poder anticancerígeno y es un buen antioxidante.

Para comprender el efecto de la capsaicina en las grasas, los investigadores de la Universidad Daegu, dirigidos por Jong Won Yun, trabajaron con un grupo de 18 ratas. A todas les dieron la misma dieta alta en grasa.

La diferencia entre las ratas es que algunas, junto con su dieta, recibieron dosis diarias de capsaicina.

El resultado fue el esperado: al cabo de dos semanas, las ratas bajo el tratamiento de capsaicina pesaban, en promedio, 8% menos que sus compañeras. Sin embargo, los científicos fueron más allá: estudiaron la composición de la grasa de estos animales y compararon la expresión de proteínas en esos tejidos adiposos entre unas ratas y las otras.

Su estudio identificó 20 proteínas claves en procesos celulares, como el del metabolismo de las grasas y la conversión de energía, cuya expresión variaba en las ratas que recibieron el tratamiento con capsaicina.

Según señalan en el estudio, publicado en el Journal of Proteome Research, algunas de esas 20 proteínas ya han sido vinculadas a la obesidad en humanos, y las otras deberían ser investigadas para conocer si desempeñan un papel en la acumulación de grasa en el hombre.

El equipo confía en que su mapeo del efecto bioquímico de la capsaicina en los tejidos adiposos podrá contribuir al desarrollo de mecanismos moleculares contra la obesidad.

viernes, 11 de junio de 2010

Quiere ser la más gorda del mundo

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jueves, 10 de junio de 2010

Ejercicios neuróbicos para el cerebro


El cerebro necesita de ejercicios para funcionar mejor, de la misma forma en que nuestro cuerpo necesita de la gimnasia para mantenerse lleno de energía y sin achaques.

Con el correr de los años, el cerebro también va perdiendo su capacidad productiva, y si no se entrena. Comienza a fallar. El neurocientífico estadounidense Larry Katz, autor del libro "Mantenga vivo a su cerebro", creó la llamada gimnasia "neuróbica", es decir, una rutina de ejercicios especiales para el cerebro.

La teoría de Katz se basa en el argumento de que, igual que el cuerpo necesita ejercicios para desarrollarse en forma plena y equilibrada, la mente también necesita de entrenamiento y estimulación. Es común, por ejemplo, que ciertas rutinas sean llevadas a cabo de forma mecánica, y hasta inconsciente.

"El objetivo de la neuróbica es estimular los cinco sentidos con ejercicios, obligándonos a prestar más atención a las acciones que llevamos a cabo a diario, lo cual mejora nuestro poder de atención y memoria", explica la sicóloga especialista en análisis cognitivo, Mariuza Pregnolato.

"No se trata de sumar nuevas actividades a su rutina, sino de hacerlas de forma diferente a como las lleva a cabo todos los días", explica la especialista.

Según el neurólogo de la Universidad Federal de Sao Paulo, Ivan Okamoto, los ejercicios "neuróbicos" ayudan a desarrollar habilidades motoras y mentales que no tenemos en nuestra cotidianidad, si bien éstas no se relacionan con la memoria."Si usted es diestro y comienza a escribir con la mano izquierda, desarrollara la capacidad de escribir con las dos manos; y si un día sufre un accidente con la mano derecha, la izquierda estará capacitada para sustituirla. Claro que eso no implicará que ese ejercicio lo libre de los olvidos a la hora de pagar la cuenta de la luz o tomar su remedio a la media tarde", dice Okamoto.

¿Cómo funciona la gimnasia neuróbica?

La neurobica consiste en la inversión del orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria; ello altera nuestra percepción sin por ello alterar nuestra rutina. El objetivo es ejecutar de forma consciente las acciones que generan reacciones emocionales y cerebrales.

Los ejercicios incluyen desde leer al revés, hasta saludar al vecino que nunca da los buenos días en el ascensor. La rutina neuróbica afecta aspectos físicos, emocionales y mentales de nuestro cuerpo. "Esos hábitos son los que ayudan a estimular la producción de nutrientes en el cerebro, desarrollando sus células y haciéndolo más saludable", explica Mariuza Pregnolato.

Cuánto más entrenado sea el cerebro, estará más afinado, si bien no tendrá que pasar por pruebas de coeficiente intelectual o resolver un crucigrama en diez minutos para probarlo. "La neuróbica no exige pruebas extremas: en vez de inscribirse en una olimpiada matemática y aprenderse decenas de fórmulas, pruebe caminar con los ojos cerrados o vestirse con la luz apagada", sugiere la terapeuta.

La propuesta de la neuróbica es cambiar las rutinas para "forzar" la memoria. Por eso es recomendable darle vuelta a los portarretratos para estar atento, o cambiar la ruta para ir al trabajo, una vuelta de tuerca en la rutina.

El rol de los sentidos

El programa de ejercicios neuróbicos ofrece al cerebro experiencias que están fuera de la rutina, usando varias combinaciones de sentidos (vista, olfato, tacto, gusto y audición), además de los "sentidos" relacionados con las emociones y la socialización."Los ejercicios usan los cinco sentidos para estimular la tendencia natural del cerebro a formar asociaciones entre diferentes tipos de información; cuando usted se viste en la oscuridad, por ejemplo, pone a sus sentidos en situación de alerta. Si la visión se dificultó, otros sentidos se agudizarán en compensación", explica.

Para estimular el paladar, una buena opción es probar combinaciones inusitadas: dulce y salado; quizá leche condensada y mayonesa, ¿qué tal?

Cuerpo de 40 y mente de 20

La neuróbica no le devolverá el cerebro de los 20 años, pero le podrá ayudar a ingresar al archivo de memorias. "No podemos aumentar nuestra capacidad cerebral, pero con el ejercicio usted puede activar esas áreas del cerebro que dejó de usar por falta de entrenamiento", explica Mariuza.

"La única manera de estimular al cerebro es ejercitándolo, por eso quien siempre atiende a su cerebro reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cerebrales como el mal de Alzheimer".

El entrenamiento paso a paso

El desafío de la neuróbica es hacer todo lo contrario a los actos automáticos, obligando al cerebro a un esfuerzo adicional. Por ejemplo:

1-Use el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa siempre;
2-Camine de adelante hacia atrás por su casa;
3-Vístase con los ojos cerrados;
4-Estimule el paladar probando comidas diferentes;
5-Lea o vea fotos al revés, concentrándose en detalles en los cuales nunca había reparado;
6-Ponga el reloj ante un espejo para ver la hora al revés;
7-Cambie el mouse del computador para el otro lado de la mesa;
8-Escriba o cepíllese los dientes usando la mano izquierda, o la derecha, en caso de ser zurdo;
9-Camino al trabajo, haga un trayecto diferente al habitual;
10-Introduzca pequeños cambios en sus hábitos, transformándolos en desafíos para su cerebro;
11-Hojee alguna revista y busque una foto que le llame la atención. Luego piense en 25 adjetivos que crea que describen la imagen o tema fotografiado;
12-Cuando vaya a un restaurante, intente identificar los ingredientes que componen el plato elegido, y concéntrese en los sabores más sutiles;
13- Al entrar en un salón muy concurrido, intente calcular cuántos están en el lado derecho y cuántos en el izquierdo. Fíjese en los detalles de la decoración y enumérelos con los ojos cerrados;
14-Seleccione una frase de un libro e intente formar una frase diferente formando las mismas palabras;
15- Pruebe a jugar algún juego o actividad que nunca antes haya practicado;.
16-Compre un rompecabezas e intente encajar las piezas correctas lo más rápido que puedan cronometrando el tiempo. Repita el ejercicio para ver sus progresos en velocidad;
17-Trate de memorizar la lista del mercado;
18-Consulte el diccionario y aprenda una nueva palabra por día, e intente usarlas en sus conversaciones diarias;
19-Escuche las noticias de la radio y la televisión en cuanto se despierte, y más tarde haga una lista con las más importantes;
20-Al leer una palabra piense en otras cinco que comienzan con la misma letra;

Hábitos saludables

Para mantener la memoria siempre alerta hay que prestar atención al mismo de nos rodea. El neurólogo Iván Okamoto sugiere un estilo de vida más tranquilo, con alimentación balanceada, sin vicios y con la práctica regular de ejercicios físicos.

"La memoria forma parte de la salud, por eso es importante evitar el cigarrillo y el exceso de bebidas alcohólicas, ejercitarse y seguir una dieta equilibrada. Mantener la actividad mental, ya sea trabajando o participando en alguna actividad en grupo ayuda a elevar la autoestima y poner la memoria a todo vapor", concluye el especialista.

MinhaVida Por: Natalia do Vale, Yahoo! Brasil

lunes, 7 de junio de 2010

Tráfico automotor y gordura

El tráfico vehicular parece ser una cuestión de peso. Las personas que sienten que viven en zonas con tránsito pesado y desagradable terminan caminando menos y, por lo tanto, tienen un peso promedio mayor. Eso concluyó un estudio realizado durante seis años con más de 800 voluntarios.

Los investigadores de la Universidad de Alberta (Canadá) analizaron la relación del hábitat y el estatus socioeconómico con el índice de masa corporal (ICM), una medida que relaciona la altura y el peso de las personas.

La importancia de este tipo de estudios radica en la epidemia de sobrepeso y obesidad a nivel mundial. Descubrir nuevas medidas para disminuir estos índices es fundamental ya que la obesidad aumenta el riesgo de sufrir una gran cantidad de patologías, como las afecciones cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, depresión, artrosis y ciertos tipos de cáncer.

El barrio y los kilos de más

Tanya Berry, la autora principal trabajó con 822 personas. Al comenzar, los voluntarios informaron su edad, altura, peso, estado de salud, educación, empleo y nivel de ingresos. Durante seis años contestaron diversos cuestionarios enfocados en distintos factores, como los hábitos alimenticios, el posible consumo de tabaco, los cambios en el peso o en su salud.

A su vez, los investigadores averiguaron en detalle cuantos minutos caminaban, cuánto tiempo permanecían sentados y cuántas horas destinaban a dormir por semana. Berry detalló que también averiguaron el tipo de casa o departamento donde vivían y las características del barrio.

Las familias que viven en lugares apartados suelen caminar menos, mientras que aquellos que habitan zonas muy densas o residenciales tienden a moverse más ya que van al almacén o a otros lugares caminando, detalló.

La autora subrayó que las personas que percibían el tráfico con un problema tendían a caminar menos y a tener un mayor índice de masa corporal (ICM). Observamos que los más jóvenes tienen los mayores incrementos en el ICM. Estas son malas noticias porque significa que los jóvenes están engordando, mientras que un bajo ICM en los mayores indica fragilidad y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, dijo la especialista.

Berry observó que los vecinos de barrios de nivel socioeconómico bajo también tendían a pesar más. La especialista explicó que esto podría deberse a que el miedo a sufrir un asalto en las calles podría hacerlos caminar menos.

Más información en http://www.neomundo.com.ar/

sábado, 5 de junio de 2010

Despedida de soltera

El otro día encontré en el fondo de un cajón una foto de hace diez años: la despedida de soltera de Gaby. ¡Horror! En la imagen aparecemos cinco borrachas en un bar de Acapulco. Estamos bailando alrededor de la festejada, quien se encuentra arriba de una mesa y luce un modelito de lencería provocadora encima de los jeans. Además de esa “noche loca” de mojitos y margaritas, ese fin de semana no hicimos otra cosa que tomar el sol y hablar sin parar.
No sé si sea por la edad que teníamos o por el tipo de amigas del grupo, pero en esa ocasión nuestra dosis de “transgesión” no superó el estándar de un fin de semana playero. Y es que existe la idea de que una despedida de soltera, a la cual están convocadas exclusivamente las amigas de la novia, consiste en hacer una serie de locuras que van de lo jocoso a lo ridículo.

En familia

En este tipo de despedida participan las mamás, las tías, las primas, la abuelita y algunas amigas de la novia. El nivel de alcohol es bastante moderado, si acaso se sirven cocteles “retro” tipo Medias de seda o París de noche, los favoritos de la mamá de la novia. Casi siempre hay una animadora que se encarga de organizar concursos con carga sexual moderada. No falta la prima mojigata que se sonroja, la tía deschongada que se la pasa haciendo chistes de doble sentido, y la suegra que se para de pestañas cuando descubre que su nuerita querida es experta en manipular pepinos con los muslos.

Estas despedidas tienen, además, su lado sentimental. Casi siempre hay una dinámica en la que cada una de las invitadas le da consejos a la novia. Lo curioso es que, a veces, las chicas jóvenes resultan más conservadoras que la propia abuelita, quien no duda en hablar sin tapujos de cómo negociar con el marido cuestiones de sexo y dinero.

Los juegos y rituales de la despedida familiar son muy significativos, pero las novias no me dejarán mentir: los regalos son una gran motivación. Desde una despensa básica hasta sobrecitos con dinero, artículos de limpieza o decoración para la nueva casa, todo regalo es bienvenido.

Noche de Chicas

Además de la despedida familiar, casi siempre hay una en la que sólo participan las amigas de la novia. Generalmente se hace en un bar o en una casa. Nada de tías ni suegras ni familia con la que haya que guardar la compostura. Esa noche la novia se puede poner la borrachera de su vida, caerse, guacarear y cantar a grito pelado si le da la gana.

Parecería que la noche de chicas es una fiesta intrascendente, pero, según me contó la misma Gaby: “Es una catarsis. Nadie se imagina el estrés y los nervios que traes cargando. Yo bailé y bebí como loca, no hice ninguna tontera y tenía la confianza de que ustedes estaban cuidándome”.

Me encanta que los hombres piensen que una despedida de soltera tipo Lady’s Night incluye, por definición, un antro de strippers, o bien, que el stripper vaya a la casa donde se hace la fiesta. Al contrario de lo que ocurre en las despedidas de soltero, aquí los strippers pueden traer mucha producción y bailar muy bien, pero (al menos los que me tocó ver) no son NADA masculinos, no tienen ni un solo pelo en el cuerpo, lucen un bronceado irreal, se les nota la nariz con cirugía y la ceja depilada, destacan el volumen de sus músculos –inflados de creatinina- untándose aceite de bebé… Sinceramente, no están como para tener una aventura sino para pedirles consejos de belleza. Eso sí, les gritamos y aplaudimos cuando mueven su trasero, sólo por hacer escándalo y divertirnos, pero de ahí a toquetearlos o besuquearlos hay un trecho enorme.

Para cada novia hay una despedida diferente, no todas quieren aplaudirle a los aceitosos o embriagarse hasta perder la memoria como si fuera la última fiesta de su vida. Quizás eso era antes, cuando el estatus de mujer casada implicaba el fin de las salidas con las amigas. Ahora hay otras opciones más divertidas y originales. Por ejemplo, existen paquetes de un día en un spa, un salón de belleza o en un parque de diversiones con todo incluido. También hay excursiones de aventura que proponen desde gotcha hasta escalada en roca o descenso en río, todo a un ritmo llevadero para las chicas. Tal vez exagero pero creo que esas despedidas (con stripper y galones de alcohol) que volvieron locas a las chicas de en la década de 1990, ahora están un poco pasadas de moda, ¿no?¿Cuál sería tu despedida de soltera ideal?

Yahoo! Mujer
- Por Luza Alvarado el Lunes, Mayo 24th, 2010 , 9:49 am

sábado, 22 de mayo de 2010

Las divas... ¡sin maquillaje!

Patricia Monterola
Mexicana (1972), de niña mostró fuerte inclinación por el espectáculo. A los ocho años participó en la puesta en escena Anita la huerfanita, concursó en Juguemos a cantar, y llegó a la final, para grabar un disco. A finales de los '80 Paty conoce al productor Luis de Llano, creador de la legendaria banda Timbiriche, y realiza una prueba para ingresar a la agrupación, pero el productor, al percatarse de su talento, le ofrecerle un nuevo proyecto musical llamado Garibaldi.
Ninel Conde
Cantante y actriz mexicana (1976) Ninel Conde comenzó su carrera artística en 1995 tras haber ganado el concurso Señorita Estado de México. Estudió teatro y expresión corporal en el Centro de Arte y Teatro Emilia Carranza, posteriormente cursó actuación y clases de canto con Sergio Jiménez. En 1998 tomó un curso de teatro y técnicas de relajación, dirección y proyección de René Pereyra.
Andrea Guzmán
Alejandra Gabriela Guzmán Pinal, (1968) conocida artísticamente como Alejandra Guzmán, es una cantante mexicana de rock. Hija del también cantante de rock and roll y actor mexicano Enrique Guzmán y de la primera actriz mexicana Silvia Pinal. Ha conseguido vender más de 15 millones de discos a nivel mundial[1] y ha colocado veintitrés sencillos dentro de los diez primeros lugares en la radio nacional, convirtiéndola en una de las celebridades más importantes y un ícono de la música mexicana.[2] Ha recibido múltiples reconocimientos por sus producciones en México, Estados Unidos, Centroamérica y Sudamérica
Ana de la Reguera
Anabell Gardoqui de la Reguera conocida como Ana de la Reguera, (1977), es una actriz mexicana de cine, teatro y televisión. Ha participado en varias telenovelas y en el cine incluidas algunas películas de Hollywood. De la Reguera empezó sus estudios de actuación y artes en el Instituto Veracruzano de Cultura y fue anfitriona de Pasarela en Televisa Veracruz. Más tarde dejó Televisa y estudió con Rosa María Bianchi, Patricia Reyes Spíndola y Rafael Miranau. Al igual que con Raúl Quintanilla en el Centro de Formación Actoral de TV Azteca (CEFAC).
Su carrera de actuación empezó con el rol en la telenovela Azul (1996) seguida por Pueblo chico, infierno grande (1997) por el cual recibió el premio Heraldo por mejor actriz femenina, y Desencuentro que fue su tercera telenovela bajo la dirección de Ernesto Alonso.
Tentaciones (1998) marcó su comienzo con Producciones Argos. Y recibió la oferta de un papel en Destino y Todo por amor, por el cual recibió el premio Palmas de oro.

viernes, 21 de mayo de 2010

Las exigencias de J.Lo

MÉXICO, D.F., 21 de mayo 2010 (Agencia El Universal).- Audífonos con diamantes, 12 personas para que la arreglaran, un piso de hotel y un masajista formaron parte de sus peticiones para presentarse en Mónaco.

Aunque las celebridades suelen tener peticiones extravagantes para sus conciertos, Jennifer Lopez "se lució" en aquello de exigir para poder cantar en Mónaco.

Entre las peticiones de la cantante, que sería transportada de Cannes al principado, se encontraban unos audífonos con diamantes incrustados, con un costo de 3 mil libras esterlinas, unos 4 mil 300 dólares.

Los audífonos, según mirror.co.uk, eran para que no le molestara el ruido de los motores del bote que la transportaría en Cannes, y luego a un helicóptero que la estaría esperando.

Su presentación en los World Music Awards, hace un par de días, también implicó poner a su disposición un masajista, un equipo de 12 personas para que la peinaran y maquillaran, y un piso del hotel donde se hospedó para ella sola.

Durante la gala, la cantante recibió un premio por su contribución a las artes.

lunes, 10 de mayo de 2010

Cine: Yessie

Marzo 2 de 2012 (viernes)
Oct.2011
Septiembre de 2011 -
Agosto 14 de 2010, Los Ángeles

Abril de 2010


52 - 1 - 866 - 143 2779 (wrong, July 2, 2010)

Other: 52 - 1 - 866- 1377382 (daughter, July 12, 2010)

LA 1- 815 -561 - 5768 (August 23, 2010)
1-830 - 872 1394 (Marzo 2, 2012)

viernes, 30 de abril de 2010

Yessenia


Yessenia, a la derecha, vive en Frontera, ciudad del Estado de Coahuila, México.

jueves, 8 de abril de 2010

That's curious!

FALSE FRIENDS OR COGNATES

Se denominan false friends (falsos amigos) o cognates (cognados) a las palabras que por escribirse de la misma forma (o parecida) en español son confundidas, pero que en realidad en inglés significan otra cosa.

Por ejemplo, conductor en inglés no significa conductor, sino que se refiere al director de la orquesta o al cobrador que se encuentra en los autobuses. Aquí se encuentra una lista de los false friends o cognados más conocidos.

an abstract: resumen (y no abstracto, que se dice abstract o in abstract terms).
to achieve: lograr (y no archivar, que se dice to file).
actual: real, efectivo (y no actual, que se dice current).
actually: en realidad (y no actualmente, que se dice nowadays, at present)
to advertise: anunciar (y no advertir, que se dice to warn).
advice: consejos (y no aviso, que se dice warning, notice).
ailment: enfermedad leve, achaque (y no alimento, que se dice food).
apparel: ropa, vestimenta (y no aparato, que se dice apparatus, machine).
application form: formulario de solicitud (y no formulario de aplicación).
to apologise: pedir disculpas (y no apología, que se dice defence).
apt: propenso (y no apto, que se dice qualified, able).
argument: discusión, pelea (y no argumento de un libro o de una película, que se dice plot).
arena: estadio, plaza de toros (y no arena, que se dice sand).
arm: brazo (y no arma, que se dice gun).
army: ejército (y no armada, que se dice navy).
aspersion: calumnia (y no aspersión, que se dice sprinkling),
assessment: evaluación (y no asesoría, que se dice consultancy).
to assist: ayudar (y no asistir a un lugar, que se dice to attend).
to attain: lograr, conseguir (y no atar, que se dice to tie).
attempt: intento (y no atentado, que se dice terrorist attack).
attendance: asistencia (y no atención, que se dice attention).
avocado: aguacate (y no abogado, que se dice lawyer).
balloon: globo (y no balón, que se dice ball).
bank: banco - la institución (y no banco de plaza, que se dice bench).
bark: ladrar o ladrido (y no barco, que se dice boat o ship).
beef: carne vacuna (y no bife, que se dice steak).
billet: acuartelamiento, alojamiento militar (y no billete, que se dice ticket o note).
billion: mil millones (y no billón, que se dice trillion).
body: cuerpo (y no boda, que se dice wedding).
brave: valiente (y no bravo, que se dice fierce).
camp: base militar o campamento (y no campo en general, que se dice field).
can: lata o el verbo poder (y no cana, que se dice white hair).
cap: gorra (y no capa, que se dice layer).
carpet: alfombra (y no carpeta, que se dice folder).
cartoon: dibujos animados, tira cómica (y no cartón, que se dice cardboard).
casual: fortuito, ocasional, informal, superficial (y no casual, que se dice accidental, chance).
casualty: víctima o herido (y no casualidad, que se dice coincidence).
cave: cueva (y no cavar, que se dice to dig).
cellular: celular, relativo a la célula (y no teléfono celular, que se dice mobile telephone).
chafed: rozado (y no chafado, que se dice crushed o flattened).
collar: cuello de las prendas de vestir (y no collar, que se dice necklace).
to collapse: hundirse, derrumbarse (y no colapsar, que se dice to bring to a standstill).
college: facultad, colegio universitario (y no colegio, que se dice school).
command: orden, mandato (y no comando, que se dice commando unit).
commodity: mercancía o materia prima (y no comodidad, que se dice comfort).
to complain: quejarse (y no complacer, que se dice to please).
complexion: tez, tono de la piel (y no complexión, que se dice body type).
to compromise: ceder, transigir, poner en peligro (y no compromiso, que se dice commitment, engagement o agreement).
conductor: director de orquesta o cobrador (y no conductor, que se dice driver).
confident: seguro de sí mismo (y no confidente, que se dice confidant)(to be).
constipated: sufrir de estreñimiento (y no estar constipado, que se dice to have a cold/chill).
contest: concurso (y no contestar, que se dice to answer) .
to convene: convocar, reunir (y no convenir, que se dice to agree, to be advisable).
council: consejo (y no conciliar, que se dice to reconcile).
crane: grúa (y no cráneo, que se dice skull).
curse: maldición (y no curso, que se dice course) .
date: fecha (y no dato, que se dice a piece of information o data).
deception: engaño (y no decepción, que se dice disappointment).
to deliver: entregar (y no deliberar, que se dice to deliberate).
deprivation: privación, pérdida (y no depravación, que se dice depravity).
derogatory: despectivo (la palabra despective no existe en inglés).
desperate: desesperado (y no despertar, que se dice to wake up).
dessert: postre (y no desierto, que se dice desert).
dinner: cena (y no dinero, que se dice money).
discrete: diferenciado (y no discreto, que se dice discreet).
disgust: asco, repugnancia (y no disgusto, que se dice annoyance, quarrel, trouble o to be upset).
disparate: dispar (y no disparate, que se dice nonsense o foolish act).
diversion: desviación (y no diversión, alegría, que se dice fun).
to doze: dormitar (y no doce, que se dice twelve).
dramatic: drástico, espectaculareconomics: economía (y no económicos, que se dice cheap).
embarrassed: avergonzado/a (y no embarazada, que se dice pregnant).
estate: propiedad, bien inmueble, patrimonio (y no estado, que se dice state).
eventual: definitivo o posible (y no eventual, que se dice casual, incidental).
eventually: finalmente, tarde o temprano (y no eventualmente que se dice by chance, possibly).
exit: salida (y no éxito, que se dice success).
fabric: tela (y no fábrica, que se dice factory).
familiar: conocido, familiar (adjetivo) (y no pariente, familiar (sustantivo), que se dice relative)fin: aleta (y no fin, que se dice end).
form: formulario (y no forma, que se dice shape).
fray: riña, irritarse o deshilacharse (y no fraile, que se dice friar).
fume: vapor o gas (y no fumar, que se dice smoke).
Geneva: Ginebra (y no Génova, que se dice Genoa).
gentle: moderado, suave (y no gentil, que se dice gentile, kind) .
to grab: agarrar, asir (y no grabar, que se dice to record).
gracious: cortés (y no gracioso, que se dice funny).
grocery: tienda de comestibles (y no grosería, que se dice rudeness o rude word/expression).
hardly: apenas, difícilmente (y no duramente, que se dice strongly).
by heart: de memoria (y no de corazón, que se dice from one's heart).
horn: cuerno (y no horno, que se dice oven).
idiom: modismo, locución (y no idioma, que se dice language).
influenza: gripe (y no influencia, que se dice influence).
ingenuity: ingenio (y no ingenuidad, que se dice naivety).
inhabitant: habitante (y no inhabitado, que se dice uninhabited).
installment: cuota, plazo o entrega (y no instalación, que se dice installation).
to intend: tener la intención de (y no intentar, que se dice to try).
intoxicated: ebrio (y no intoxicado, que se dice with food poisoning).
involve: involucrar (y no envolver, que se dice wrap).
jam: mermelada (y no jamón, que se dice ham).
lame: cojo, rengo (y no lamer, que se dice to lick).
large: grande (y no largo, que se dice long).
lecture: conferencia (y no lectura, que se dice reading).
lentil: lenteja (y no lentilla, que se dice contact lens).
letter: letra del abecedario o carta (y no letra de una canción, que se dice lyrics).
library: biblioteca (y no librería, que se dice bookshop).
lobe: lóbulo (y no lobo, que se dice wolf).
luxury: lujo (y no lujuria, que se dice lust).
macaroon: galleta con almendras o coco (y no macarrón, que se dice a piece of macaroni).
man: hombre (y no mano, que se dice hand).
mascot: persona, animal u objeto que da buena suerte (y no mascota como animal doméstico, que se dice pet).
mayor: alcalde (y no mayor, que se dice bigger).
media: medios (y no media, que se dice sock).
misery: tristeza (y no miseria, que se dice poverty).
mocha: café moca (y no mocha/o desafilada/o, que se dice blunt).
to molest: abusar sexualmente (y no molestar, que se dice to bother o to annoy).
notice: nota, anuncio (y no noticia, que se dice a piece of news).
occurrence: aparición (y no ocurrencia, que se dice absurd idea).
office: oficina (y no oficio, que se dice trade o job).
once: una vez (y no once, que se dice eleven).
oration: discurso ceremonial (y no oración, que se dice sentence o prayer).
ordinary: común (y no ordinario, que se dice vulgar).
pan: cacerola, cazuela (y no pan, que se dice bread).
parade: desfile (y no pared, que se dice wall).
to pare: pelar o cortar las uñas (y no parar, que se dice to stop).
parents: padres (y no parientes, que se dice relatives).
pendant: colgante de un collar (y no pendiente, que se dice earring).
petrol: gasolina o nafta (y no petróleo, que se dice oil, petroleum).
pie: pastel (y no pie, que se dice foot).
place: lugar (y no plaza, que se dice square).
policy: política (y no policía, que se dice police).
politic: diplomático, cortés o prudente (y no político, que se dice politician).
preservative: conservante (y no preservativo, que se dice condom).
prize: premio (y no precio, que se dice price).
to probe: investigar (y no probar, que se dice to prove, taste o try).
prospect: posibilidad, perspectiva o posible cliente (y no prospecto, que se dice leaflet o pamphlet).
quince: membrillo (y no quince, que se dice fifteen).
to quit: abandonar, dejar (y no quitar, que se dice to remove o to put away).
quite: bastante, totalmente (y no quitar, que se dice to remove o to put away).
quote: cita o presupuesto (y no cuota, que se dice fee, installment o payment).
to rape: violar (y no rapar, que se dice to shave o to crop).
recollection: recuerdo (y no recolección, que se dice harvest o collection).
red: rojo (y no red, que se dice net).
regular: de tamaño normal (y no regular, que se dice bad, not so good).
relatives: parientes (y no relativos, que se dice relative (adjective)).
rope: cuerda, soga (y no ropa, que se dice clothes).
rude: maleducado, descortés (y no rudo, que se dice rough).
to raze: arrasar (y no raza, que se dice race).
to realize: darse cuenta (y no realizar, que se dice to make).
recipe: receta de cocina (y no recibo, que se dice receipt).
to record: grabar (y no recordar, que se dice to remember).
to remove: quitar, eliminar (y no remover, que se dice to stir).
resort: centro turístico o recurso (y no resorte, que se dice spring).
to rest: descansar (y no restar, que se dice to subtract).
to resume: reanudar, continuar o reasumir (y no resumir, que se dice to summarize o to sum up).
to reckon: calcular, considerar o creer (y no reconocer, que se dice to recognize).
salad: ensalada (y no salado, que se dice salty).
sane: cuerdo (y no sano, que se dice healthy).
scallop: vieira (y no escalope, que se dice escalope).
sensible: sensato (y no sensible, que se dice sensitive).
sensitive: sensible (y no sensitivo, que se dice related to the senses).
signature: firma (y no asignatura, que se dice subject).
sin: pecado (y no sin, que se dice without).
soap: jabón (y no sopa, que se dice soup).
socket: enchufe o toma de corriente (y no soquete, que se dice ankle sock).
son: hijo (y no son, conjugación del verbo ser, que se dice are).
spade: pala (y no espada, que se dice sword).
stationery: artículos de papelería (y no estacionario, que se dice stationary).
to stay: quedarse (y no estar, que se dice to be).
to stir: revolver un líquido (y no estirar, que se dice to stretch).
stranger: desconocido o forastero (y no extranjero, que se dice foreigner).
success: éxito (y no suceso, que se dice event).
to support: apoyar (y no soportar, que se dice to put up with).
sympathetic: comprensivo (y no simpático, que se dice nice, likeable).
sympathy: compasión, comprensión, pésame (y no simpatía, que se dice friendliness, affection).
target: objetivo (y no tarjeta, que se dice card).
tax: impuesto (y no taxi, que se dice taxi).
tea: té (y no tía, que se dice aunt).
terrific: fenomenal, genial (y no terrorífico, que se dice terrifying).
to traduce: calumniar (y no traducir, que se dice to translate).
trait: rasgo (y no trato, que se dice deal o treatment).
to translate: traducir (y no trasladarse, que se dice to move).
tramp: vagabundo (y no trampa, que se dice trap).
ultimate: final (y no último, que se dice last).
umpire: árbitro (y no imperio, que se dice empire).
zealous: entusiasta (y no celoso, que se dice jealous).

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