martes, 13 de septiembre de 2011

Cae una líder de Los Zetas

MÉXICO, D.F., septiembre 13 de 2011. (EL UNIVERSAL).- Verónica Mireya Moreno pasó en dos años de ser una policía municipal reconocida por el ayuntamiento de San Nicolás de los Garza a presunta líder del grupo de “Los Zetas” en la localidad, señalan autoridades.

Verónica Mireya, presentada como “La Flaka o La Vero”, fue detenida el domingo.

Según registros, “La Vero” recibió un reconocimiento por parte del ayuntamiento nicolaíta, encabezado por Zeferino Salgado Almaguer, actual delegado de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes y quien enfrenta una denuncia pública por haber recibido supuestamente 2.5 millones de dólares por parte de los hermanos José y Arturo Rojas para operar casinos sin contar con permisos y licencias.

Fue el 22 abril de 2009, cuando la mujer se enfrentó a presuntos miembros del crimen organizado mientras un comando intentaba secuestrar a Alberto Treviño Hernández, un vendedor de autos en la colonia Hacienda Los Morales; en el choque ella resultó lesionada por impactos de arma de fuego junto con su compañero Ricardo Hernández.

Las autoridades lograron la detención de dos de los presuntos pistoleros, quienes fueron identificados como José de Jesús Padilla Pequeño, de 31 años de edad, y Gabriel Valdez Sotero, de 33.

Tras su restablecimiento, la mujer recibió capacitación especial por parte de diversas corporaciones estatales y municipales, además de un premio en efectivo por su labor al servicio de la comunidad.

Sin embargo, la policía asumió el liderazgo del grupo criminal el pasado 10 de agosto, cuando el anterior jefe —presentado como Raúl García Rodríguez, “El Sureño”— fue detenido junto con su esposa.

Verónica Moreno fue detenida el domingo por elementos de inteligencia de la Secretaría de Marina cuando circulaba por la colonia Santa Fe Poniente a bordo de un vehículo con reporte de robo.

De inmediato se informó vía comunicado la detención de la mujer, quien, según las autoridades federales, dijo ser la “líder “del comando de Los Zetas que operaba en el municipio de San Nicolás de los Garza.

Dada de baja

La mujer fue dada de baja de la corporación al no aprobar los exámenes de confianza.

Hasta mayo pasado, 273 policías de San Nicolás de los Garza habían causado baja por diversos motivos, en el año y medio de la administración municipal de Carlos de la Fuente Flores. La corporación integrada por unos 600 agentes tenía un déficit de 150.

martes, 28 de junio de 2011

Consejos para correr bien

Hablemos del síndrome de la banda iliotibial, que es una banda gruesa de tejido fibroso, que nace de la cadera y baja hacia el exterior del muslo para conectarse con la tibia. Su función es ayudar a la abducción de la pierna especialmente al caminar y/o correr, manteniendo movimientos alineados mientras nos desplazamos.

En deportes como carrera de fondo y ciclismo, son las constantes repeticiones de flexo extensiones de rodilla, las que provocan micro lesiones del tejido blando por fricción excesiva (acompañado muchas veces de una bursitis). Esto ocasiona la típica tendinitis de los corredores conocida como “síndrome de fricción de la banda iliotibial” (SFBI).

Las molestias suelen aparecer después de varios kilómetros de entrenamiento y muchas veces el dolor suele ser tan fuerte, ¡que obliga al deportista a interrumpir su actividad!

Sus principales causas son las siguientes:

• Correr en superficies muy duras o muy blandas y poco planas.
• Correr en pendientes muy pronunciadas, tanto de bajada como de subida.
• Incremento brusco de la intensidad en los entrenamientos.
• Banda iliotibial tensa y corta
• Músculos de cadera, pelvis y pierna muy tensos.
• Piernas desiguales en longitud.
• Correr con tenis gastados por la parte externa del talón.
• Anormalidades estructurales.
• Técnicas incorrectas de entrenamiento.
• Equipamiento no adecuado para el usuario (tenis o bicicleta).
• Estiramientos inapropiados.

El médico especialista utilizará varias pruebas para diagnosticar esta lesión, sin embargo el tratamiento consistirá en evitar y/o cambiar aquellos factores de predisposición, además de controlar la inflamación y corregir los factores biomecánicos anormales. En un principio se recomienda sustituir la carrera por marcha, la cual se debe hacer gradualmente. La idea es iniciar con cinco minutos de marcha alternados con tres de trote para probar después del periodo de reposo recomendado por el médico.

El objetivo es que practiques tu deporte en forma segura lo antes posible pero sin agravar el daño. Para ello debes llevar al pie de la letra el tratamiento que tu médico recomendó. De los más utilizados están los siguientes:

• Crioterapia (Hielo)
• Calor
• Contrastes (frio – calor)
• Hidroterapia
• Electroterapia
• Ultrasonido
• Laser
• Masaje
• Fortalecimiento de músculos adyacentes
• Programa de estiramientos específicos para la banda iliotibial
• Descanso total o parcial de aproximadamente 3 semanas
• Medicamentos
• Tratamiento quirúrgico (generalmente no es necesario).

Como nota final, este blog por ningún motivo pretende sustituir el diagnostico y las recomendaciones emitidas por tu médico, solo es de carácter informativo por lo que las indicaciones específicas deben ser emitidas por tu especialista.

Por José Manuel Nava
http://espanol.especiales.sports.yahoo.com/ponte-en-forma-el/blog/post/ponte_en_forma_el_blog/123/sindrome-de-la-banda-iliotibilal.html